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女兒的氣質,竟與爸爸有關?

 

你知道嗎?家裏小公主的性格、三觀、擇偶條件和未來發展,與爸爸的行爲對有著巨大的影響。

影響01 性格塑造
根據心理學家所描述,一般上女兒的生活習慣會和媽媽的生活習慣相似,但是性格方面卻是更容易地受爸爸影響。因此要是爸爸不常對女兒表達出關注、認可和鼓勵的話,孩子會逐漸變得缺乏自信心、悲觀和不自我認同的人。反之,如果一個爸爸善於表達自己對女兒的關心和愛,就能讓女兒建立起自信、樂觀、積極又正能量滿滿的人。 

影響02 擇偶條件
作爲女兒第一位接觸的異性,爸爸會很大程度的影響了女兒對異性的看法、瞭解和態度。要是爸爸給女兒的印象是是富有責任感,正面積極等正面印象的話,女兒自然就會尊重男性,公平地對待男性。相反的,要是爸爸給女兒的印象都是負面的,那麽女兒可能因此而對男性抱有偏見,成爲阻礙交友的能力。能平等對待異性的女兒也會更聰明地選擇尊重自己和平等的態度去對待身邊的男性。 

影響03 氣質影響
一個人的氣質是在成長中慢慢培養出來的,當然這其中就包括了和爸爸的互動。當女兒打扮得很漂亮而又得到爸爸的認可時,女兒的氣質就會因為爸爸的認可得到自信。除了打扮之外,研究顯示有43%的女兒會繼承爸爸的興趣或天賦。比方説爸爸喜歡聼爵士樂或彈奏爵士樂的話,孩子也會耳濡目染地喜歡上爵士樂或對音樂感興趣;父親對科學數學有興趣和研究的話,一般上孩子也會因此而對理科有熱忱。 

女兒都是掌上明珠,女兒的心理成長和爸爸的態度和行動是密切相連的。女兒可能從媽媽身上得到了像朋友一樣的同性體驗與情感支持,而從爸爸身上認識異性和瞭解如何和異性相處。

圖案/資料來源:互聯網

 

仔囡喺學校係惡霸,應該點處理?

每個家長都會擔心自己的孩子在學校會被同學欺負,萬一自己的孩子不是被霸凌,而是霸凌者該怎麼辦呢?因孩子的性格不是天生的,是靠後天摸索出來的,一旦發現孩子是霸凌者,卻選擇包庇,傷害到的不只是被欺負的小孩,還有自己最寶貝的兒女。 

孩子可能是霸凌者的跡象:

– 以負面、惡劣或具有攻擊性的語氣提到同學 
– 發現孩子擁有不屬於自己的錢、玩具、文具等等 

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當然,這些跡象不能證明一切,但要是以上兩點的其中一項都發生在孩子身上了,家長就要多關心孩子,問問孩子的學校生活,甚至到學校和孩子的老師了解孩子在學校的表現、與同學之間的關係等等。 

當確認孩子欺負同學,該怎麼辦?

01 溝通也有步驟要跟!

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家長第一時間必須做的就是與孩子溝通,不是責罵!先聽聽孩子的想法,或許霸凌的背後會有你意想不到的原因。無論霸凌的動機是什麼,家長都必須嚴厲地去表明 「霸凌」是不能被接受的行為!此外,家長也必須讓孩子明白,自己的行為會怎麼影響到別人,會讓對方有什麼樣的感受。最後也要與孩子做好協議,不再欺負別人,並向對方鄭重地道歉。 

02 與校方合作

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每個學校都有對付「霸凌者」的方式,家長與校方商談孩子霸凌同學應接受的懲罰。切記,家長不該因愛子心切就與校方討價還價,懲罰的主要目的是讓孩子明白自己的錯誤。 

03 找專業人士輔導

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家長可以先嘗試自己輔導,如效果不明顯或反而更嚴重就必須尋求心理輔導員或是心理醫生的幫助。有些人之所以會欺負別人,是因為對自己不自信或是無法控制自己的情緒。因此,帶孩子到專業機構去,讓專業人士們了解孩子的行為背後的動機。

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圖案/資料來源:互聯網

仔囡換牙時間到,注意昵4點令恆牙生得靚一靚!

一般上孩子到了6歲時就會步入換牙時期。對此許多家長會開始擔心,”我家小孩六歲了,還沒有換牙的跡象怎麽辦?“ 按照不一樣的體質,有些小孩會提早步入換牙時期,有些小孩則直到8歲時才開始換牙,所以家長不需要太憂慮啦。

在孩子換牙期間父母有幾項是要和孩子一起多加注意的,做足這幾項就可以讓孩子的恆牙長得健康又美麗啦:

#基本日常必做

01 刷牙和使用牙線

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一般上,孩子在7到10歲前都沒有辦法把自己的牙齒刷得很乾淨,所以家長應該常檢查孩子的牙齒,確保孩子的牙齒沒有污垢殘留。除了孩子的牙齒之外,孩子的牙齦也不能被忽略!家長可以教孩子怎麼用牙線,把牙齒與牙齒之間的縫隙所刷不到的污垢給勾出來。

02 牙齒檢查

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家長記得定時帶孩子到牙科診所約做常規檢查和清洗(一年大約2次),確保孩子的牙齒健康。要是發現有什麼問題的話也能趁早醫治或拔除壞牙。

#小方法

03 吃些有硬度的食物

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如果孩子的牙齒已經開始鬆弛,但遲遲不掉落,那麼家長可以讓孩子吃一些需要咬嚼較久的食物,比如水果、胡蘿蔔、玉米等等去保持對乳牙的刺激。

04 糾正不良習慣

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很多小孩都會有咬手指、鉛筆、用舌頭舔牙齒、用口呼吸等等的壞習慣,對於換牙期的小孩來說,這些壞習慣不只對身體有害,還會對孩子的牙齒生長有影響,可能導致牙齒變形哦!

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圖案/資料來源:互聯網

孩童變網紅? 法律系教授: 小心戀童癖者找上門!

「媽咪Influencer」是近幾年的趨勢,有些媽媽看準親子的市場,和孩子一起進攻寶寶商品界,成為商品的代言人,有些甚至成功到出書、帶孩子拍電影等等。孩子可愛逗趣的模樣的確俘虜了不少姊姊阿姨的心,但是家長們知道讓孩子這樣曝光在公眾裡會給他們帶來什麼樣的危險和傷害嗎?

來自美國Levin College of Law的法律系教授Stacey Steinberg就表示這種「Sharenting」的社會風氣其實會讓孩子變得更焦慮,讓他們更容易被藏在電腦後的身分竊賊盜取個人資料和照片,更有可能讓戀童癖者輕易從各大社交媒、部落格等等上索取孩子的照片。家長要知道孩子的照片、影片和個人資料一旦放到網上去,就很難完全被抹去了,因為很多人會轉載、下載再重新上載。因此,Steinberg呼籲各位家長在上傳孩子的照片(尤其半裸或全裸的照片)前,必須慎重考慮,不要純粹因為可愛就上傳讓陌生人看到。

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除此之外,Steinberg在接受CNN的訪問時還表示家長應該讓孩子長大後自己去建立屬於自己的互聯網平台,前提是孩子願意,因為這涉及到孩子的權利和隱私。她還表示,要家長完全不上載孩子的照片到網絡上是不可能的,但希望各位家長在分享之前考慮清楚和好好利用隱私設定的功能。另外,她還提醒到家長們不要隨意公布孩子的所在位置,包括學校、住處、興趣班等等。如果家長要在網上分享育兒經或和其他家長討論關於育兒的心得和困擾的話就要記得幫孩子取個匿名。

為了保護孩子的安全,專家還是勸家長們少把孩子的照片和影片放上網微妙,有些事情即便家長感到無比光榮也可以放在心裡就好,曝光給陌生人看的話反而可能威脅到孩子的成長過程、人身安全和隱私權哦!

圖案/資料來源:互聯網

父母唔好寵壞仔囡習慣成爲「伸手黨」!

摩根大通集團(JP.Morgan Chase & Co.)的创办人 John Pierpont Morgan曾和大眾分享過自己的育兒經,他表示自己不會給孩子零用錢,而是堅持讓孩子透過自己的努力去賺錢。Morgan讓家裡的三兄妹用做家務來賺取自己的零用錢,做多得多,做少得少,就算年紀最小的孩子因競爭力不如哥哥姐姐們,也不會慣著孩子,反而是鼓勵孩子再努力一些,要想辦法賺錢而不是一味地省錢。 

前一陣子,有一位來自美國喬治亞州的媽媽Shaketha Marion McGregor在自己的社交平台上分享了自己有趣搞笑的育兒理財經,受到不少人的讚揚,還被邀請上節目接受採訪。 

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McGregor分享說自己有一次和孩子去超市買東西時分別給孩子一點錢,讓他們買任何想要買的東西。McGregor發現這樣做能讓孩子買東西錢先看看價錢,於是靈機一動就有了「員工徵聘」的妙計。她回到家後便自己打印出徵聘和面試的通告,貼在自己房門上。 

在三個職位空缺中,排行第二的Takeia和老么Serinity同時申請領導管家一職,在「面試官」媽媽面試他們時問兩個孩子幾時可以開工,老媽子回答「現在馬上,而哥哥因為要用幾天的時間和朋友出去玩所以無法馬上開工。」於是最後老幺Serinity得到了領導管家一職。 

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媽媽McGregor還笑著提到大兒子Jahkeem在應徵時問到媽媽是否會從工資中拿取部分工資去繳稅,而老二Takeia在面試時還特地用英國口音說話,以為這樣會提升自己被入取的機會。 

McGregor的鬼點子真是巧妙又讓人笑破肚皮。就如大集團創辦人Morgan所做的一樣,要孩子有正確的理財觀念就要讓他們從小培養「自力更生」的能力,不要隨意地就把自己的金錢手伸向孩子。

圖案/資料來源:互聯網

BB都需要讀書 親子閱讀好重要

由肥脾3、4個月大開始,我已經為她準備了不同類型的書,培養她閱讀的興趣,刺激她不同感官的發展,同時建立良好的親子關係。

肥脾頭3個月還未開始親子閱讀,因為我仍在適應新手媽媽的生活,有點忙不來。等我完全上手後,加上肥脾每次睡覺後都有30-60分鐘清醒時間,我便想開始做些東西娛樂她了,其中一項活動就是親子閱讀了。

最開始和肥脾睇的書是布書。選擇布書是因為寶寶正處於口腔期,一定會把書放入口,布書可以水洗,又咬不爛,比較適合口腔期寶寶。

之後慢慢擴闊書本種類,例如觸摸書,書本有不同的質地,肥脾剛接觸時顯得十分興奮雀躍,不斷反覆來回觸碰。又例如發聲書,通常寶寶都喜歡音樂,肥脾也不例外,書裡加上音樂是好無法抗拒的。

直到現在,我仍然為肥脾的書架尋找新成員,逛街時經過賣兒童讀物的書店時便會進去看看,希望能為肥脾找到一些新奇有趣的書本。

為寶寶選擇圖書時,不妨參考下列建議:

0個月-3個月:

黑白視覺書/卡 – 這時寶寶的視覺還未成熟,小細節還未看得清楚,選擇黑白及圖案簡單的圖書或卡可協助寶寶的視覺發展。

3個月-6個月:

布書 – 口腔期的寶寶會把書抓起放入口中,布書能洗乾淨,又會被撕破,能確保寶寶的衛生和安全。加上布書一般沒有什麼文字,只有鮮明圖畫,不同質感的布料,甚至有不會破碎的鏡子等等元素,能夠滿足寶寶的好奇心及擴闊他們的視野。

6個月-18個月:

遊戲書 – 遊戲書種類十分豐富,觸摸書、黏貼書、發聲書等等都是其中一種。這類的書可增加閱讀的趣味性,培養寶寶喜愛閱讀的習慣,同時亦可訓練小肌肉。但要注意安全,書的尖角很容易弄傷寶寶,盡量選擇圓角書。

1歲-2歲:

認知書 – 一些介紹日常生活物件、食物等的書能讓寶寶對周邊的物件有基礎的認識,亦能讓正在牙牙學語中的寶寶豐富詞彙。

2歲-3歲:

學習自理書、情緒管理書 – 此時,寶寶開始有自我概念和思考能力。寶寶可以從書中吸收主角經驗,學習自理,認識不同的情緒,可以使日後入幼稚園時與其他小朋友有良好的互動。

3歲-6歲:

童話故事、品格教育書 – 天馬行空的童話故事能豐富寶寶的想象力。而3歲是一個教育品德的好時機,父母可以從圖書中教育寶寶正確的價值觀,培養良好的品德。

雖然圖書種類的選擇很重要,但親子閱讀中,父母的陪伴及如何陪讀才是重點。

其實親子閱讀不用花太多時間,每日只要10-15分鐘就可以,在職父母都能夠做到。在這15分鐘裏,必須把手機拿開,電上關上,全心全意陪伴寶寶看書。

父母可以選擇把寶寶抱在懷裏共讀,亦可以選擇面對面坐。前者親密性較高,更有助親子關係。後者則可以有較多的交流。建議月齡教小的寶寶可採用抱在懷裏的方式,有助親子關係之外,亦可增加寶寶的安全感。而稍為大一點的寶寶兩種方式皆可,最重要是寶寶感到自在,舒服便可。

講故事時,語調要豐富,有抑揚頓挫,配合一些動作,手勢,浮誇點才能吸引寶寶。圖書沒有文字時,甚至即使有文字也好,父母其實可以選擇不依照原有文字讀,反而可以運用看圖說故事的方法,創造一個屬於你和寶寶之間的專屬故事。好似肥脾爸爸每次講故事都講一些九唔搭八的情節,內容越奇奇怪怪,肥脾就聽得越開心。反而媽媽照書講,卻不得肥脾歡心。

切記,一切以寶寶為主導,如果寶寶暫時意不在此,心不在弦,可以把閱讀時間暫緩一下,找一個更合適的時間再看。親子閱讀必須是快樂而且溫馨的時間,不要把它當成工作的一部分。

雖然肥脾經常把書撕到七零八落,去圖書館也只會搗亂,但我也會一直堅持下去,我地之間的親密,肥脾的進步就是我的原動力。

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仔囡呢幾個壞習慣,父母絕不能忽略!

孩子在成長的過程中不停地摸索,期間難免會因為受到各種影響而形成了一些壞習慣,而壞習慣不一定是顯而易見的。很多時候都會被身旁的人習以為常,因而不故意去糾正孩子,但有時候就是因為成年人的不經意,而影響孩子日後的交集能力和人際關係。

01 暴力行為

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不懂得掩飾心情的孩子會用最直接的方式去表達自己的情緒,有時候因為和同伴玩得過於激烈,鬧出了矛盾時就可能就會有些肢體衝突。面對孩子打架這種事情時,家長必須先瞭解孩子為什麼打架,絕對不可以以暴制暴,不然孩子從父母身上意識到的並不是自己的錯誤行為,而是暴力可以解決問題。

因此,父母在和孩子進行溝通時,需要冷靜然後蹲下用和孩子平等高度的視線去瞭解孩子的心情。然後就要讓孩子設身處地地想想:「如果你是被打的那個會怎麼樣呢?你會不會傷心?會不會生氣?」,培養出孩子的同理心。另外,父母平時可以教孩子如何處理自己的情緒,生氣或不開心時應該怎麼應對。

02 插嘴成性

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孩子很單純,不會像成年人一樣察顏觀色,往往在看到新奇的東西時就想在第一時間和大家分享,但有時候卻碰上別人在說話。如果不調整孩子插嘴的壞習慣,孩子會一直用插嘴去引人注目,導致孩子習慣了被矚目的感覺,當他感覺被忽略時,就會感到十分挫折,而且在旁人眼裡會被認為是自我,因而影響人際關係。

遇到孩子插嘴的時候,父母可以讓孩子坐在一旁,示意讓孩子知道自己在忙,先做自己的事或和其他人玩,但事後父母必須記得問孩子剛剛想說的,不要不小心地忽略掉哦!要讓孩子知道父母當時的確在忙,並不是不在乎他們。

03 把家長的話當耳邊風

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育兒專家表示孩子之所以把家長的話當耳邊風,主要是因為父母每次都「言而無信」,每次都說要懲罰,可是到最後不只不罰,還幫孩子把所有事情安排妥當。這樣會漸漸失去父母在孩子心中的威嚴,不只不會認真地聽取家長的建議,還會變得不懂得尊重父母。因此,父母不要對孩子隔空喊話,要讓孩子到自己面前聆聽。家長還可以拍拍孩子的肩膀和叫叫孩子的名字,把他們的專注力拉回自己身上。想要知道更多解決方式?閱讀:爸爸媽媽講嘢就似風,小孩左邊進右邊出

04 無意誇大,讓事情變成謊言

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年紀比較小的孩子邏輯還不完全清晰,所以會無意地把一些事情誇大。但有些孩子年紀大一些,邏輯漸漸開始變得清晰,卻仍會習慣性地把事實誇大來說,甚至無中生有,只為保住自己的面子或達到其他目的。不管是有意還是無意,善意還是惡意,孩子習慣了撒謊的話,長大後就很難改變了,導致孩子的誠信受質疑,影響到孩子的人際關係。要怎麼改掉孩子撒謊的壞習慣?閱讀這篇參考看看吧:撒謊link

正所謂「三歲定八十」,孩子的壞習慣越早改變越好哦!

閱讀更多:三歲定八十,家長唔好再無限遷就仔囡

圖案/資料來源:互聯網

【父母犯錯了,應該向孩子道歉嗎?】

【父母犯錯了應該道歉嗎?】動畫片:

 

我們很多時候都被長輩灌輸 ’天下無不是的父母‘ 。認為做父母的在孩子面前永遠是對的,即便錯了,孩子也不能追究,哪怕一句道歉也是不必說的。
但是這觀念是真的對的嗎?憑什麽因爲自己是父母,就可以 “逃過” 道歉這件事呢?

現在就來説説不道歉的父母給孩子帶來的3大傷害吧:

第三,對孩子進行直接的二次傷害。
被父母冤枉的自己已經很委屈的了,即便父母知道自己犯了錯誤,還是擺出一副「我生你養你,你受點委屈怎麼了」的強硬姿態。唉,真的是可憐啊。這種傷害並不會隨著時間痊愈,數十載後那份心碎依舊存在。

第二,損害親子關係
美好的親子關係向來都是建立在尊重的基礎之上。如果父母尊重孩子的感受,就不會堅決不認錯。孩子長大了很可能會用同樣的方式對待你。到時候,就別對孩子成年後的冷漠感到費解和憤怒,覺得自己養了個「白眼狼」哦。

第一,無意間培養出一個無責任心的孩子
父母是孩子的榜樣和學習對象。不願承認錯誤的家長簡直就是用行動告訴孩子:是非對錯沒有自己的面子重要。孩子長大後很有可能沒有擔當、不負責任,還讓他人覺得性格過於霸道、不好相處。

你看,這種「好面子」的態度不經意間就給孩子帶來如此多的麻煩和障礙,這樣的家長需要捫心自問:是自己的面子重要,還是孩子的未來重要?

對此話題,你是否也有想法呢?你可以在留言區將它們分享出來。

錯誤嘅傳統教育觀念,父母你哋知幾多?

現代社會裡,很多夫妻都選擇做雙職父母,一起分擔家裡的開銷,在沒有人帶孩子的情況下不是選擇聘請工人姊姊,就是請孩子的爺爺奶奶帶,畢竟爺爺奶奶會比任何人都還用心去照顧自己的金叵罗嘛~但是時代變遷,很多照顧小孩的方式都已不適時宜,有些方式甚至被專家們發現是會影響孩子的發育的,家長和長輩們不妨看看以下幾項作為參考:

01 為孩子加鈣,熬大骨湯給孩子喝?!

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由於以前的配方奶粉價錢不是每家每戶都可以承擔得起的,很多家長為了讓孩子能夠攝取足夠的鈣質、補充營養,都會為孩子熬大骨湯。但是,要補鈣是需要透過維生素D的協助才能活化運用,讓人體真正地吸收鈣質。要是沒有幫孩子補充維生素D,純粹地幫孩子加鈣會導致孩子的血鈣濃度增加,可能導致孩子年紀小小就患上腎結石。另外,相較起乳製品大骨湯的鈣質含量並不多,且鉛和其他殘留在骨頭內的重金屬在熬煮後融入湯裡,讓小孩服用的話可能會導致孩子重金屬中毒哦!重金屬中毒對身體有什麼樣的傷害?閱讀更多:媽媽的化妝品對孩子有害

02 胖嘟嘟才證明夠營養!

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有一種餓叫「嬤嬤覺得你餓」。以前那個經濟不富裕的年代,要養胖一個孩子是很難的,所以當有人成功養胖孩子時,就像是向眾人證明了自己的經濟能力,能把孩子養胖是多麼的光榮啊!可是代已變,多項研究都已經證實了過胖會帶給身體什麼樣的負擔,所以家長們哺乳類和長輩們一起研究食譜,認識怎樣吃才算健康。家長們可以點擊此處閱讀更多關於飲食健康的文章哦!

03 孩子還小,餵他們會更好

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孫子是爺爺嬤嬤的金叵罗,很多事情都會主動幫小孩做:因吃飯吃太慢,擔心飯菜冷了沒營養,於是直接就把孩子的勺子搶走,自己一勺一勺地把飯餵到孩子嘴邊。這樣的舉動或許可以快速地、乾淨地讓孩子吃完飯,但這樣會讓孩子形成對成年人的依賴,遲遲無法學會自理和自律。孩子喜歡用所有感官去認識世界、要東西、捏食物等等都會讓他們滿足自己的觸感慾,所以家長可以放心地讓孩子去透過生活的每一個細節去摸索世界。要是害怕小孩弄髒家裡的話,只要買一些類似防髒罩等等的小用去。

04 越早戒尿布可以戒得越快!…?

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戒尿布其實不像學語言一樣,越早越好。太早逼著孩子戒尿片的話,可能會導致孩子感到焦慮,父母需要等到孩子長到一定的年齡後再耐心地幫孩子一步步地戒掉穿尿片。 孩子應該幾歲開始戒尿片?

05 發燒了,就要趕快吃退燒藥!

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首先,燒壞腦是因為發燒後,沒有及時尋醫求助,高溫之下讓腦部的細胞蛋白質變質,造成腦炎,也就是俗稱的燒壞腦。 第二,小孩的抵抗力不如成年人般成熟,所以亂吃藥也會造成不堪設想的結果。
於是,當發現孩子發燒時,家長應該立即帶孩子去看醫生對症下藥!遵從醫生的指示服藥,絕對不可以讓孩子胡亂吃退燒藥,畢竟孩子發燒該不該吃藥還得先找出發燒的緣由和嚴重性來判斷。發燒會燒壞個腦?細佬發燒唔好掉以輕心!

其實長輩對於照顧自己金叵罗的方式那麼堅持,靠著當年照顧孩子賺回來的知識和經驗去照顧孫子,也是因為疼愛孫子。家長們與長輩討論育兒方式時,可以試著婉轉一些,把語氣柔化、選用溫婉一些的詞語,或者以開玩笑的方式和長輩討論,不要氣沖沖地責備一心想孫子健康長大的長輩們哦!

圖案/資料來源:互聯網

老是覺得口乾?難道是癌症的徵兆?!

生活工作壓力越來越大,大部分城市人都會有胃食道逆流的問題,坊間甚至有傳言「口乾與胃食道逆流有關,恐增加罹癌風險」,令許多「喝再多水仍覺得渴」的民眾相當慌張,擔心是否已經埋下日後罹癌的危險因子。不過,專家則澄清,長期口乾舌燥多與自律神經失調、內分泌疾病(糖尿病/甲狀腺亢進)或乾燥症有關,大家不需過度慌張。

臨床上胃食道逆流與口咽有關的典型症狀為逆流性咽喉炎,但相對少見,其他包括胃酸逆流性蛀牙等,兩者都與口乾舌燥無關,最常見還是糖尿病引發多尿脫水而不自知產生的口乾;其次長期抽菸,年齡增長都會造成唾腺的分泌減少導致口乾,還有些藥物如憂鬱症,安眠藥等都容易有口乾的副作用,也要看看個人的生活習慣及藥物使用。

另外,自律神經失調有時會合併心悸、冒汗、胃脹嗳氣、腹瀉或便秘,頻尿等症狀,自律神經是傳令兵的角色,來回於器官和中樞神經之間,本身幾乎不會生病,更多是其他狀況造成自律神經失調,如像是有些人一緊張一直跑廁所、有人想到上台就很心跳很快、手心冒汗等,這是來自腦部焦慮的影響。

有些時候,內分泌也會造成自律神經失調,最常見的是甲狀腺亢進,或是罕見的內分泌腫瘤。有些患者口乾的症狀是因乾燥症造成,往往合併眼睛乾澀的狀況,可由核醫科透過唾液分泌檢查(Salivary gland scintigraphy),針對唾液腺功能進行評估,才能確切找出口乾的原因。

自律神經失調不是病,但當出現自律神經失調的症狀,代表身心處於壓力失衡的狀態,此時必須找出壓力來源,並透過規律運動、保持正常作息,或培養個人興趣等讓身心放鬆,若為糖尿病,甲狀腺或乾燥症所致,則必須積極接受治療,才能回到健康的軌道。

資料 / 圖片來源:互聯網

港人必看!一起認識這種罕見癌症-骨腫瘤!

韓星劉亞仁早前患上良性骨腫瘤,經過一連串的治療,終於可算是治癒而重新回到大螢幕。而早前立法會辯論立法保障罕見病病人的議案,動議要求政府,設立委員會或小組,介定罕見病,並設立津貼制度,確保病人可負擔醫藥費。事實上,如萬一患上罕見病的話,所使用的藥物都比較貴,而香港政府在資助部份病人用藥的門檻都很高,例如規定某種病的腫瘤大小、位置,才可獲資助。即使政府和醫管局最近放寛部份資格,資助部份罕見病病人用藥,卻要等候不同委員會審批,這很有可能導致很多小朋友的生命受到影響。

不過,政府回應指,若單以發病率界定罕見病,會忽略個別病人需要,拒為罕見病下定義,而引起了爭論,究竟要如何幫助患上罕見病的病人,是香港政府和醫管局必須好好探討的。

去年港大研究發現,本港每67個人就有1個患罕見病,佔整體人口1.5%。罕見病藥費高昂,每年可達數百萬元,不少病人因無法負擔藥費而延誤治療。

這項動議也讓人不禁聯想到早前一名母親在臉書上貼文自己的7歲小朋友李羿廷(Aidan)在去年8月確診罕見病「擴散性骨肉瘤」,癌細胞擴至身上多處,而需要大眾支持的新聞。事實上,這腫瘤在港十分罕見,惡性程度很高,Aidan在初期被診斷時,驗出的骨骼鹼性磷酸酶(ALP高達3000), 比其他患者的高出7-8倍。

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在香港,每年約有一百七十個兒童患癌,每萬個兒童中,約有一人是癌病兒童。常見的兒童癌症是白血病、腦瘤、淋巴瘤、神經母細胞瘤、骨腫瘤及軟組織肉瘤。療程可能採用化學治療(化療)、外科手術和放射治療(放療)是三種療法都用,也可能進行骨髓或血幹細胞移植,那是漫長而艱苦的療程,但兒童戰勝癌病的機會往往比成年人大,康復的兒童顯著增加。

骨腫瘤是一種罕見的兒童癌症,通常有以下兩類:

  • 尤因氏瘤(Ewing’s Sarcoma)
  • 骨肉瘤尤(Osteosarcoma)

🦴尤因氏瘤

這種骨癌很少在中國人身上發生, 也很少在五歲以下兒童身上發生。大部分尤因氏瘤發病於骨骼,只有少數病例源於骨骼以外的組織。常見的發病部位是股骨、盆骨、 腓骨、脛骨和肱骨。

尤因氏瘤的症狀
最常見的症狀是患處骨骼出現腫痛,發腫的部位可能像發炎般發紅發熱,而且會迅速增大。腫瘤若牽連神經系統,病人的患肢會感到無力及麻木。在嚴重的情況下,受腫瘤影響的骨骼還會出現骨折。

尤因氏瘤的發病徵狀取決於受癌細胞影響的原發部位。癌細胞若已牽連肋骨,患者可能會出現肺積水;若牽連下頷骨,患者的頰和唇會感到麻木;若牽連脊椎,患者的下肢會感到無力及麻木。患上尤因氏瘤的兒童會呈現疲倦、體重下降、間歇性發燒等症狀。患者的血液若顯示癌細胞已經擴散,病徵尤為明顯。

尤因氏瘤的治療
治療方向主要是控制腫瘤及保留身體器官的功能。 目前醫學界公認醫治尤因氏瘤最有效的方法是化學治療(化療),並且輔以放射治療(放療)或外科手術。化療的目的是消滅擴散了的癌細胞及將局部性腫瘤縮小。而施行放療或外科手術通常是要確保腫瘤受到控制,如生長在幼童膝蓋或以下位置的腫瘤,一般採用外科手術切除。

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🦴骨肉瘤

骨肉瘤是兒童時期常見的一種原發性骨癌,佔所有兒童癌症的百分之五。大部分患者的年齡介乎十至二十五歲之間。

骨肉瘤的發病過程
骨肉瘤主要發生在長骨骼上。最常見的原發位置是膝蓋附近、股骨下端或脛骨上端以及肱骨上端。骨肉瘤會局部破壞骨骼,並且侵蝕周圍的軟組織,然後沿著骨髓腔擴散。很多時候,癌細胞會在血液中擴散,最常見的擴散部位是肺和其他骨骼。

骨肉瘤的症狀
常見的不適是局部頑痛。身體檢查會顯示患處輕微腫脹,及骨骼上有軟組織硬塊,但鄰近的關節沒有積水,而關節的活動亦正常。在一些病例中,腫瘤會削弱骨骼,使骨骼容易出現骨折。

骨肉瘤的治療
骨肉瘤的治療方法包括化療和外科手術。以前一貫的做法是切除受癌影響的肢體;而現時已可以進行保留肢體的手術,既可安全地切除腫瘤,又不需割除肢體。但這種外科手術並非人人適用,如果腫瘤的範圍太廣、或患處骨骼受感染、或病人年紀太輕而受癌病影響的是下肢,那麼就不宜進行保留肢體的手術。

在接受切除肢體或保留肢體手術後,患者需進行一套康復計劃,使肢體機能恢復原狀。大部分患者都可以適應義肢,回復一切正常活動,包括運動。

資料參考:https://www.ccf.org.hk/information.php?id=330&lid=11

圖片來源:互聯網

讀營養學的媽媽與不愛吃的兒子

營養科學系畢業後, 媽媽就跑去當了個營養學家, 在一間非牟利的幼兒健康教育中心工作, 那時其中一項工作, 就是到不同的幼稚園見家長, 為他們提供一對一的偏食兒童營養諮詢, 日子久了, 媽媽還覺得自己在幼兒偏食上都算得上是半個專家,但萬萬想不到, 大兒子出世後, 在加固上卻遇上重重困難, 那時的專家想法, 現在回想起來, 只能說「少年, 你真的太年輕了」!

我家哥哥是不愛吃的孩子, 對於吃,他既沒熱情, 也沒動力, 而且極度固執 , 不喜歡嘗試新食材, 初加固時真的把媽媽的自信心完全推倒,但媽媽也不是輕易言敗的人(大抵每個當媽的, 對孩子的事情都非常執著) , 重新振作後, 就去看書本,看食譜, 改善煲粥的技巧(媽媽沒有行BLW), 最後在哥哥10個月大時, 才終於加固成功, 代到了一餐, 現在就和大家分享一些心得吧!

1. 迎合孩子的喜好, 決定食物的質感

俗語有云「第一胎跟書養, 第二胎當豬養」, 第一胎時好多媽媽也會跟著書, 食物質地由稀至杰, 我也是這樣, 但後來我發現我家哥哥根本不喜歡水稀稀的食物, 他喜歡食物杰一點, 所以了解孩子喜歡的食物質感是非常重要的。

建議: 一開始加固時可先用米糊, 方便調較不同質感予孩子嘗試, 之後煲粥仔時, 根據孩子喜愛的質感, 決定放水的比例。

2. 利用食材提升粥仔味道

6-12個月大的孩子,食物不可加入調味料, 但我們可利用天然食材, 增加食物風味, 因為蔬菜及肉類都含有天然氨基酸(如谷氨酸), 可提升食物鮮味!

建議: 媽媽那時會自制健康湯底煲粥, 零調味的蔬菜湯, 瘦肉湯, 魚湯或牛肉湯均可, 我會把一部份湯雪成冰粒, 留待下次煲粥用, 省時省力。

湯底冰塊

3. 同一食材轉變煮法

我非常明白小孩不願試新食材的苦惱, 勉勵媽媽不要太快放棄, 像我家哥哥, 他不喜歡吃薯蓉, 媽媽等他再大一點時, 就把薯蓉放入星星餅模, 壓成星星形狀, 再少油煎香給他吃, 他就十分喜歡了!

建議: 大家多看食譜, 試試不同的煮法, 外表吸引的食材總會吸引孩子試一口, 我也會將一些他不吃的食材加入他的餐單, 如哥哥已不肯喝牛奶, 我就把牛奶拿來做健康白汁配意粉(就牛奶加上麵粉即成), 哥哥都喜歡的。

現在哥哥都快4歲了, 當然吃仍然不是他的興趣, 但還是可以的, 每餐定時定量, 亦能自己完成, 所以希望每個媽媽也不要氣餒, 加油呀!

這是當年成功加固的哥哥

 

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