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點樣同仔囡喺玩樂之中學習?

人的天性就是貪玩,沒有任何添加劑的孩子們更是把這一點表露無遺。但在很多人眼裡乖孩子不應該是愛玩的,因為「玩」是讓人放鬆的,卻不能讓人學習和進步。如果依然這樣想的話,小心孩子的好學心會因此而被抹滅,影響到孩子對學習的興趣哦!

填鴨式教學法

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不只是香港和其他亞洲區域,即便歐美國家也漸漸地把孩子的學習環境限制在課室內。但對於這種做法,很多不同國家的教育研究學家都做了多項研究,研究的結果都顯示讓孩子順著天性,用玩的方式去學習比填鴨式方法來得更好。研究人員都表示填鴨式的教育方式對孩子的確能在短時間內提高他們的成績,但並不表示長期下來可以幫助孩子的發展。相反的,填鴨式教學方式會銷毀孩子的好學心,還會導致孩子因為課業而感到壓力。此外,很多孩子為了趕上進度而死記硬背,背下來後卻不知道自己學了什麼,專家們認為這樣的教學制度和方式是無法培養出持續發掘新知識或有創新力的人,反倒是讓我們的下一代成為了沒有思考能力的跟隨者。

芬蘭、愛沙尼亞學生能力遠超於美國?

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看看芬蘭和愛沙尼亞這兩個國家在國際學生能力評估計劃裡的表現遠遠超過美國就知道「透過玩樂去學習」不是專家們在唬爛的。芬蘭與愛沙尼亞都不會逼小於7歲的國民去上課,孩子們可以在家自己摸索世界。這樣的制度讓芬蘭學生在數學、科學和閱讀能力都遠遠超過美國。

早學的鳥兒有蟲吃?還是增加蟲兒的睡意?

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美國之所以把義務教育年齡設定在5歲主要是為了縮小貧富之間的距離,讓孩子早早接受教育,才能有比較公平的機會去共同以自己的能力去爭取機會。但美國被佛羅里達大學心理學博教授麗貝卡.馬爾孔博士(Dr Rebecca A. Marcon)表示讓孩子過早上學會讓孩子的學習發展變得更遲緩;英國劍橋大學心理學家大卫.怀特哈特(David Whitebread)也表示小孩是透過玩樂去學習的,年紀還小的孩子應該要專注鍛鍊毅力、專注力和情緒自控力;還有加州大学圣地亚哥分校的神经科学家杰伊吉德(Jay Giedd)也曾表示對於年紀不大於7至8歲的孩子來說,積極的自行發掘比填鴨式探索來得更有效。

怎麼在孩子身上使用GBL?

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Game-based learning (GBL,以遊戲為基底方式的學習法)可以使用APP、比賽、戶外活動,任何可以提起孩子興趣的遊戲和工具。重點不在於什麼樣的遊戲,而是遊戲本身是否可以讓孩子全神貫注地玩。只有當孩子把所有的專注力放進遊戲時,才可以善用每一分每一秒去學習新東西。

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沒考試、沒排名,也不選模範生!芬蘭學生不需要做功

國外實行嘅Homeschooling,香港行唔行得通?

圖案/資料來源:互聯網

幼兒游泳教練 梁政熙:哮喘病患者學游泳能增強心肺功能

相信有許多家長會幫孩子報名游泳課程,其中最主要的原因,是爲了防止孩子在玩水時發生意外。大多數的學生都稱梁政熙教練為熙哥哥,目前就讀香港教育大學健康教育學士學位,也是香港游泳教師總會注冊高級游泳教師及幼兒習泳教師,擁有六個不同領域的教練執照。雖然年紀輕輕,但也已經有將近十年的教學經驗。梁教練表示,游泳是每個年齡層都適合參與的活動,并不會因爲身體條件的限制而不能進行。

簡單舉幾個例子,幼兒習泳可以學習自救及提升身體能力;青少年可以競技及磨練意志;成人及老人可以鍛練身體及復康訓練。長期病患、殘疾或特殊需要人士都不會因為身體條件的限制而不能習泳。

5個月大的寶寶就可開始學習游泳

梁教練最小的學生只有1歲,但他也表示其實5個月大的寶寶就可以學習游泳了。根據很多國外的研究結果顯示,寶寶在6月大時就會完全喪失憋氣的能力。6個月大前的寶寶因爲在媽媽的肚子裏時已經習慣憋氣,靠臍帶去進行換氣,於是在喪失憋氣能力前,寶寶在肚裏已有足夠的安全感,因此可以很快地去適應和接受游泳。梁教練表示,教小嬰兒游泳,首先需要先讓他學會自救方式。小嬰兒的自救方式就是學會如何爬回水面,然後再自己用轉身動作去完成背浮的動作,讓自己可以換氣和避免喝到水,在浮到水面上後亦可以用聲音吸引旁人的注意。梁教練也透露,自救時的背浮需要先讓小朋友學會如何轉動身體,而這個身體轉動的能力就和自由式換氣的動作非常的相似,也就是説自救和自由式有著密切的關係,因此學會了一整套的自救,就會讓孩子在學習自由式時事半功倍。

畢竟小嬰兒還未有溝通能力,梁教練會用節奏和兒歌的方式教寶寶。梁教練表示,音樂對小嬰兒學游泳來説非常有幫助。例如使用兒歌 London Bridge is Falling Down,小孩聽見關鍵字 「Down 」就會自動地準備下水。小嬰兒大多不會用鼻子呼吸,只會用嘴巴呼吸。小嬰兒一旦下水就會自然地把嘴巴閉上,或直接把水吸進嘴裏。透過反復練習這一些招數,小嬰兒在不小心自己下水的情況下也學會把嘴巴閉上,加上剛剛説的自救方式,就不會怕會溺水了。

哮喘病患者學游泳能增强心肺功能

因爲游泳是在水裏活動,不像其他陸地運動,如跑步、跳遠容易受到撞擊而受傷流血,唯一的危險性就是被水嗆到或溺水。梁教練表示,如果孩子的父母也肯下水的話,游泳會是一個可以增進親子關係的好活動。

游泳,是在有阻力和無重力的情況下活動,所以會需要運用到全身的肌肉:踢脚、手背運動、頭部轉動、身體協調各方面等等的控制。也因爲這一些阻力,在水裏的每一個動作都會有一定的消耗和刺激,可以刺激到身體全方面的肌肉。除此之外,學習游泳還可以幫助刺激前庭覺。前庭覺位於我們的腦部前端,刺激的多的話可以增強孩子的自我平衡能力。比如起身走路時沒有那麽容易跌倒;另外還可以在孩子的智力發展和邏輯思維上有所幫助。

「很多人都會覺得,患有哮喘病的人不適合游泳。小時候我也有哮喘病,我透過游泳慢慢地讓器官越來越强,體能也越來越好,現在已經沒有哮喘的困擾了。我建議要應付哮喘病的話,基本上就是多喝點溫水,避免食用刺激性的食物或冷飲。另外,適量的運動也會很有幫助,但切記不要一開始就做太激烈或過量的運動,比如剛開始游泳時不要游太長的遠程或憋氣憋太久。」梁教練説道。

通常,泳池裏都會有氯氣,長時間待在水裏對皮膚會有一定的傷害。梁教練也貼心地提醒家長,可在孩子游完泳後,幫他們擦一些去氯氣的洗潔液。小嬰兒學習游泳大概30分鐘就已經很累,再加上小嬰兒的體溫流失得非常快,所以小嬰兒不宜待在水溫低的泳池裏太久。一個星期30分鐘的課程,再配合用去氯氣產品的話,其實對嬰兒的皮膚傷害並不大。梁教練也說,泳池畢竟是一個傳播的途徑,對於患有皮膚病或其他會傳染的疾病就不建議游泳。

望減少溺水悲劇,成立幼兒游泳學會

梁教練之所以身爲游泳教練,是因爲他認爲小朋友溺水的案件每天都在重演。爲了減少悲劇的發生,梁教練覺得他有責任將游泳知識及自救技巧傳授出去。同時也希望各泳會、康文署及政府能夠宣傳正確的安全知識,避免意外再發生。

「游水在香港的發展開始年輕化,國外已經有專屬幼兒的游泳班及自救課程。現時科技發達及教育水平上升,香港家長都希望孩子能儘早學習游泳及自救課程。可惜的是,在香港幼兒游泳班還不普遍,就算是注冊幼兒習泳教師都不一定會教,幼兒班的教練少之又少。」

另外,梁教練也成立了一個幼兒游泳班,希望與志同道合的人,可以一起推廣游泳運動及健康教育,服務香港。

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圖案:受訪者提供

仔囡呢幾個壞習慣,父母決不能忽略!

孩子在成長的過程中不停地摸索,期間難免會因為受到各種影響而形成了一些壞習慣,而壞習慣不一定是顯而易見的。很多時候都會被身旁的人習以為常,因而不故意去糾正孩子,但有時候就是因為成年人的不經意,而影響孩子日後的交集能力和人際關係。

01 暴力行為

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不懂得掩飾心情的孩子會用最直接的方式去表達自己的情緒,有時候因為和同伴玩得過於激烈,鬧出了矛盾時就可能就會有些肢體衝突。面對孩子打架這種事情時,家長必須先瞭解孩子為什麼打架,絕對不可以以暴制暴,不然孩子從父母身上意識到的並不是自己的錯誤行為,而是暴力可以解決問題。

因此,父母在和孩子進行溝通時,需要冷靜然後蹲下用和孩子平等高度的視線去瞭解孩子的心情。然後就要讓孩子設身處地地想想:「如果你是被打的那個會怎麼樣呢?你會不會傷心?會不會生氣?」,培養出孩子的同理心。另外,父母平時可以教孩子如何處理自己的情緒,生氣或不開心時應該怎麼應對。

02 插嘴成性

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孩子很單純,不會像成年人一樣察顏觀色,往往在看到新奇的東西時就想在第一時間和大家分享,但有時候卻碰上別人在說話。如果不調整孩子插嘴的壞習慣,孩子會一直用插嘴去引人注目,導致孩子習慣了被矚目的感覺,當他感覺被忽略時,就會感到十分挫折,而且在旁人眼裡會被認為是自我,因而影響人際關係。

遇到孩子插嘴的時候,父母可以讓孩子坐在一旁,示意讓孩子知道自己在忙,先做自己的事或和其他人玩,但事後父母必須記得問孩子剛剛想說的,不要不小心地忽略掉哦!要讓孩子知道父母當時的確在忙,並不是不在乎他們。

03 把家長的話當耳邊風

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育兒專家表示孩子之所以把家長的話當耳邊風,主要是因為父母每次都「言而無信」,每次都說要懲罰,可是到最後不只不罰,還幫孩子把所有事情安排妥當。這樣會漸漸失去父母在孩子心中的威嚴,不只不會認真地聽取家長的建議,還會變得不懂得尊重父母。因此,父母不要對孩子隔空喊話,要讓孩子到自己面前聆聽。家長還可以拍拍孩子的肩膀和叫叫孩子的名字,把他們的專注力拉回自己身上。想要知道更多解決方式?閱讀:爸爸媽媽講嘢就似風,小孩左邊進右邊出

04 無意誇大,讓事情變成謊言

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年紀比較小的孩子邏輯還不完全清晰,所以會無意地把一些事情誇大。但有些孩子年紀大一些,邏輯漸漸開始變得清晰,卻仍會習慣性地把事實誇大來說,甚至無中生有,只為保住自己的面子或達到其他目的。不管是有意還是無意,善意還是惡意,孩子習慣了撒謊的話,長大後就很難改變了,導致孩子的誠信受質疑,影響到孩子的人際關係。要怎麼改掉孩子撒謊的壞習慣?閱讀這篇參考看看吧:撒謊link

正所謂「三歲定八十」,孩子的壞習慣越早改變越好哦!

閱讀更多:三歲定八十,家長唔好再無限遷就仔囡

圖案/資料來源:互聯網

細路孩子食壞肚仔點算好?

夏季天氣變得濕熱,容易滋生細菌,導致很多小朋友因為感染性腹瀉而入院。某國內小兒科醫生就表示,夏天之際,每天都會有約千個小孩入院吊鹽水。 「感染性腹瀉」顧名思義,就是細菌進入了體內引起感染。輕微的則沒有食慾、嘔吐、腹瀉等等;嚴重一些的就會發燒、脫水甚至延伸到昏迷。

那小孩為什麼會患上感染性腹瀉?也許孩子吃下了這一些食物哦:

01 隔夜飯菜

因為天氣炎熱的關係,隔夜飯菜滋生細菌和變質的速度會比在冬天時還快一些。所以,應該適量地準備飯菜,並在當天就把食物吃完。要是真的吃不完,也必須放置冰箱裡最靠內壁的位置冷藏,但也要儘快把食物給吃掉。

02 雞蛋

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巴氏消毒法已經將雞蛋裡的沙門氏菌量降到最低,但這只是降低了鷄蛋裏的細菌並不是完全消除。所以,家長需要檢查雞蛋是否有裂痕,有裂痕的雞蛋就會讓細菌更容易從裂縫中鑽進雞蛋裡。另外,還要記得把雞蛋放進冰箱,,摸過雞蛋後也要記得洗手哦!

03 酸奶

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酸奶存放在室溫下會讓裡面的乳酸菌加速死亡,失去酸奶原本的營養價值,還會變質。所以,家長最好不要購買沒有放在冰箱裡的酸奶,買回家後就算放入冰箱了也要在48小時內喝完。

小孩腹瀉,父母該怎麼做?

01 補充水分

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孩子上吐下瀉就會導讓孩子失去很多水分,所以家長一定要讓孩子補充水分,以免因脫水而暈倒。

02 注意衛生

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天氣濕熱,細菌滋生得更快更多。因此,為了避免孩子受到細菌感染就要注意清潔與衛生。孩子和家長都要勤洗手,餐具、玩具、衣物、床等等也要經常清洗和消毒。

03 注意飲食

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孩子腹瀉的話儘量不要吃肉,因為肉比較難消化,會造成腸胃的負擔,除了肉類,太油膩的食物也會加重腸胃的負擔,儘量吃些清淡的食物如粥品、清湯麵等等。

04 不要亂吃藥,抗生素也不行!

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其實抗生素在這種情況下可能會加重孩子的病情。抗生素除了會消滅體內不好的細菌,還會消滅體內正常的細菌,導致孩子更容易患上菌體失調症、二種感染和影響腸道的功能。尤其年齡小於5歲的孩子更不建議私自服用藥物,應該馬上看醫生尋求針對小孩個案的專業意見。

小孩的腸胃還很嬌弱,就算成人吃了沒有問題的食物不代表小孩就能吃,就好像看起來無害有清涼解渴的西瓜就不一定適合小孩吃。小孩的腸胃發育尚未足夠成熟,他們胃酸少,抵抗力和殺菌力也比較差,所以患上感染性腹瀉的機率比成年人還高出很多。 父母再怎麼盯緊都可能會被機靈的孩子趁機偷,而導致腸胃不適。所以,父母要注意以上事項,避免孩子腹瀉的情況加重,並儘快尋求專業醫生的協助!

圖案/資料來源:互聯網

【父母犯错了,应该向孩子道歉吗?】

【父母犯錯了應該道歉嗎?】

我們很多時候都被長輩灌輸 ’天下無不是的父母‘ 。認為做父母的在孩子面前永遠是對的,即便錯了,孩子也不能追究,哪怕一句道歉也是不必說的。
但是這觀念是真的對的嗎?憑什麽因爲自己是父母,就可以 “逃過” 道歉這件事呢?

現在就來説説不道歉的父母給孩子帶來的3大傷害吧:

第三,對孩子進行直接的二次傷害。
被父母冤枉的自己已經很委屈的了,即便父母知道自己犯了錯誤,還是擺出一副「我生你養你,你受點委屈怎麼了」的強硬姿態。唉,真的是可憐啊。這種傷害並不會隨著時間痊愈,數十載後那份心碎依舊存在。

第二,損害親子關係
美好的親子關係向來都是建立在尊重的基礎之上。如果父母尊重孩子的感受,就不會堅決不認錯。孩子長大了很可能會用同樣的方式對待你。到時候,就別對孩子成年後的冷漠感到費解和憤怒,覺得自己養了個「白眼狼」哦。

第一,無意間培養出一個無責任心的孩子
父母是孩子的榜樣和學習對象。不願承認錯誤的家長簡直就是用行動告訴孩子:是非對錯沒有自己的面子重要。孩子長大後很有可能沒有擔當、不負責任,還讓他人覺得性格過於霸道、不好相處。

你看,這種「好面子」的態度不經意間就給孩子帶來如此多的麻煩和障礙,這樣的家長需要捫心自問:是自己的面子重要,還是孩子的未來重要?

對此話題,你是否也有想法呢?你可以在留言區將它們分享出來。

【到底是母親還是父親對孩子的影響比較大一些?】

【到底是母親還是父親對孩子的影響比較大一些?】

孩子的智商受媽媽的影響

這話你通常都聽過,但是正不正確呢? 答案是正確的。 根據科學研究,影響一個人智商的因素有千千萬萬個,但是最主要的一個就是媽媽的智商。科學研究同樣發現,智商對人的影響其實是非常小,智商和一個人是否成績好、是否工作出色、是否取得大成就、是否有幸福婚姻、是否朋友多、甚至是否能做好的父母的本份,教好孩子,其實都沒有什麼關係。所以爸爸媽媽千萬別緊張~

對音樂的品味來自父母:

2011 年發表的一份社會科學研究報告表示,青少年對音樂的喜好,是和父母的喜好有直接關係。換言之,我們對音樂的品味是會世代相傳的。當然,同樣還有其它很多因素會影響一個人對音樂的品味,比如教育、父母收入等等。這份研究裡面有一個很有意思的發現,如果父母喜歡搖滾音樂的話,這種偏好只會影響到女兒,卻不會影響到兒子。

父親影響女兒的擇偶條件 :

這個説法,不止一份的科學研究證實了,女兒在成長過程中與父親的關係會深刻影響她日後對配偶的選擇。 小時候和父親關係良好的女性,長大後會認為爸爸這一款的男人最好,最吸引。
而幼年時期和爸爸的關係比較負面的女性,長大後會下意識避免類似爸爸那樣的男人。研究表明,女性會通過與自己親密的男性長輩的容貌和性格,來構建自己心目中的「完美男神」。

説到這裏,你覺得是媽媽還是爸爸對孩子的影響比較大一些?可以在下面的留言區分享你的想法~

特殊孩子需要的是關心,不是遷就:自閉症

根據世界衛生組織(World Health Organisation)在2018年所公布的數據,全世界平均在160名兒童內就有一名是自閉症患者,自閉症已不是什麼稀奇的病症,但卻仍然沒有受到足夠的重視。面對有自閉症的孩子,父母應該怎麼做才能幫助孩子更茁壯成長和融入社會呢?

自閉症的症狀:

自閉症的症狀包括極度專注於一件事、不擅長交際、反應遲鈍、做重複性的動作、傷害自己身體、無法與人有眼神接觸、缺乏同情心和遲遲無法融入社會等等。但症狀因人而異,不一定每個自閉症的人都有同樣的症狀,有些患者只有幾項困擾,至於患上自閉症的原因至今也沒有一個確實的答案。有專家認為除了基因變故或基因遺傳之外,成長環境也有影響,但也有專家反駁了這樣的說法,因此父母不需要為了孩子的自閉症而自責或去怪責任何人。

01 該怎麼和自閉症兒童溝通?

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有些自閉症孩子會有語言障礙,但有些純粹不想說話或與人溝通。面對這樣的問題,父母可以在家裡製造多一些溝通機會給小朋友,把孩子平時用的和喜歡的東西、零食等等藏起來,讓孩子開口向自己要求才把東西拿給孩子。

02 訓練對話能力

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父母平時可以抽一些時間和孩子看不同的卡通片,但可以把卡通片地聲音關掉,適時地暫停卡通片,讓孩子猜出下一段對話,讓孩子明白說話的邏輯和順序。之後家長便可以模仿卡通人物去說對白,

03 讓孩子學會情緒表達的方式

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自閉症孩子對情緒詞彙的理解比較薄弱,也比較遲緩,所以父母可以先用講故事或闡述看著的卡通片裡卡通人物的情緒,讓孩子明白「生氣」、「開心」、「傷心」、「沮喪」等等的區別是什麼,要讓孩子更明白的話也可以觀察孩子什麼時候會有不同的情緒反應,再用孩子的本身的親身經歷去加強孩子對情緒詞彙的理解程度。

除此之外,父母用程度表、步行、貼紙等等的方式去表達當下情緒的程度。簡單來說,就是讓孩子用一種方式告訴別人當下有多開心:普普通通就貼一張貼紙、蠻開心的就貼兩張、很開心就三張、非常開心就五張,如果孩子認為自己介於兩個程度之間的話,就表示他們更了解自己的情緒了,是件非常值得高興的事哦!

04 如何訓練孩子看著別人的眼睛?

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對於「為什麼自閉症患者無法直視別人的眼睛」這個疑問,有多名專家對此做出了研究。其中一項是讓38名兒童看一段視頻,視頻裡有個小圓圈在閃爍,在影片的其中一段會有個女子出現和孩子對話。視頻裡仍然閃爍著的小圓圈會把孩子的目光帶到女子的眼睛,但其中被確診有自閉症的22名兒童比其他兒童更快轉移視線,避開和女演員的眼神接觸。沒有參與試驗的西雅圖華盛頓大學的兒科副教授Frederick Shick對此研究提出了「小孩不看對方眼睛純粹是因為不感興趣」。

可是在社會裡,說話不看著對方的眼睛會被視為沒有禮貌,這樣也許會成為孩子融入社會的一個絆腳石,所以父母可以嘗試用這個方式去鍛煉孩子,讓孩子明白這個動作有多重要也讓孩子減少目視對方眼睛所感到的焦慮:父母可以和孩子玩一個遊戲,讓孩子猜出自己當下的目光在注視著什麼。比如父母可以看著孩子身後的書架,讓孩子看著自己的眼睛,猜測自己看著的物品是什麼,然後再互換角色,讓父母猜孩子在看什麼。這個遊戲的目的就是要讓孩子習慣看著別人的眼睛,適應後慢慢地拋開焦慮和不安感。對於純粹因不感興趣而避開眼神的孩子,家長就需要一步步地教導孩子溝通的每一個步驟。

由於自閉症孩子的世界是非黑即白,沒有灰色地帶的,他們的溝通方式也會特別直接,所以家長需要拆解每一個溝通時的方式和步驟,再讓孩子一步步地學習。舉例來說,當孩子想要請人幫自己拿東西時:

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第一步: 走近對方

第二步: 識別對方是否在忙著其他事情

第三步: 如果對方在忙就可以安靜地在旁等待;如果對方沒有在忙就可以用「請問,…。我想…」開始詢問或尋求對方。

第四步: 安靜和耐心地等待對方的回應

第五步: 得到回應後,要是對方無法幫自己可以用「請問」問對方誰可以幫自己,或是「沒關係,謝謝」去回應;要是對方幫了自己就要說「謝謝」。

一些看似很簡單的步驟也不可以忽略,要一步一步地教自閉症孩子,他們才會明白哦~

自閉症兒童的家長必須要付出更多的耐心和關心,而不是用孩子的病症和年齡去當孩子無法成長和融入社會的緣由。要讓孩子儘量克服這些困擾,父母就應注意孩子的每個小細節,才能把孩子引導出自己的世界,融入社會。

圖案/資料來源:互聯網

【100%會遺傳給孩子的大特徵】Part 2 體型和智力

【冷知識】100%遺傳給孩子的大特徵 – Part 2 體型與智力

 

 

1.身高
– 研究表示,人的身高有70%取決於遺傳,後天因素的影響只有區區的30%。

2.胖瘦
– 人的體形有一定的遺傳性。那如果父母中有一人肥胖,孩子發胖的機會是30%。
– 如果父母雙方都肥胖,孩子發胖的機會是50%-60%。

3.壽命
– 壽命是有遺傳基礎的。我們可以看到,有些家族中的成員個個長壽,但有些家族往往就是比較短命的。 [ 2 shots ]
– 如果你的家族中有長壽的先例,那麼你的孩子長壽的可能性就非常大啦~

4.聲音
– 孩子的聲音通常都會非常接近父母。如果爸爸笑聲爽朗,媽媽又是個大嗓門,很難想像孩子會細聲細氣。
– 通常,兒子的聲音與爸爸非常接近,而女兒的聲音則很像媽媽。

5.智力
– 人的智力取決於遺傳、環境兩方面的因素。一般認為,遺傳發揮著比較大的作用,環境則決定了另外40%。 【 2 shots 】

6.父母天賦
– 無論是爸爸還是媽媽,在某些方面的天賦都會遺傳給孩子,使孩子在某些方面的潛力比較好。
– 如果爸爸唱歌非常好聽,那麽孩子很有可能會有先天性的好歌喉哦!

別再「甜溺」仔囡,小心引發腎臟疾病!

中國內地有位小女孩因吃太多甜食而患上腎癌,在接受了30天的治療依舊沒辦法治癒而離開了人世。據悉小女孩的爸爸是甜點師傅,疼愛女兒的她每一天都會帶甜食給小女孩吃,女孩原本被養得白白胖胖。過了一段時間,她就經常感到腹痛并在短時間內爆瘦下來。經過檢查才發現女兒因吃過多甜食而患上了腎癌。

食用過量的糖分會除了會導致過胖問題,時間久了還會引發高血壓和高血糖的問題,最後導致糖尿病及腎衰竭。每天一小塊點心貌似不足以讓人擔心,但其實水果、白飯、白麵包也含有糖分。若吃得太多日積月累之下,腎臟會無法承擔,導致種種腎臟問題。

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除了攝取過量的糖分,以下的幾個飲食習慣也會引發腎臟的問題哦!

01 身體水分不足

身體需要有足夠的水分,腎臟才能正常運作,有效地把體內地钠和毒素排出體外,也可以預防常見的腎結石。讀者需要注意的是,對於腎臟早有不適的人,因爲腎臟的功能已經減退,無法有效率地排除體內的水分,容易導致水腫和造成身體的電解質不平衡而加重腎臟的病情。對於沒有其他類似病症困擾的人來說,每一天喝1000-2000毫升的水是基本的,但不要在短時間內攝取大量的水,不然會導致水中毒。

02 吃太多加工食品

市面上很多加工食品的確帶來為忙碌的城市人帶來許多方便。但是,加工食品内含有大量的钠和磷,而這兩種元素都會引發腎臟問題。對於已經有腎臟問題的人必須盡量避免或直接選擇不吃加工食品。

03 攝取過量鹽分

鹽和糖一樣都會誘發腎臟疾病,因為鹽也含有大量的钠,容易增加患上高血壓的機率,也會漸漸影響腎臟的健康狀態。

04 吃太多肉

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大多的小孩都喜歡吃肉,不喜歡蔬菜,但肉類裡大量含有的蛋白質會在血液裡產出酸性,除了會引發腎臟問題還可能導致酸中毒。酸中毒是因為腎臟無法及時有效地把酸給排出體外而造成的。

還是老話一句,要有健康的體魄就要有健康的生活習慣搭配均衡的飲食習慣!

閱讀更多:父母該如何照顧孩子的牙齒

圖案/資料來源:互聯網

【100%會遺傳給孩子的11大特徵】Part 1 樣子和膚色

【冷知識】100%會遺傳給孩子的5大特徵 – Part 1 長相與膚色

1.眼睛
孩子的眼形是遺傳自父母的。只要父母雙方有一個人是大眼睛,生大眼寶寶的可能就會比較大。 據統計,還是嬰幼兒時期的時候,雙眼皮的比例只不過才20%左右。如果父母都是單眼皮的話,孩子一般都會是單眼皮。在眼球顏色這方面,黑色等深色相對於淺色而言是更顯遺傳的。 就好像,媽媽是中國人,爸爸是美國人,生出來的混血兒眼睛通常不會是藍色,而是黑色或褐色的。

2.鼻子
一般來講,鼻子大、高而鼻孔寬的人呈顯性遺傳。 鼻子的遺傳基因會一直持續到成年; 小時候矮鼻子的人,長大至成年時期還有變成高鼻子的可能。

3.耳朵
耳朵的形狀是遺傳的,而且大耳朵是顯性遺傳,小耳朵是隱性遺傳。父母雙方只要一個人是大耳朵,那麼孩子就極有可能也是一對大耳朵。

4.下顎
絕對是顯性遺傳,父母任何一方有突出的大下巴,孩子十有八九會長成相似的下巴,這種特徵表現得非常明顯。

5.膚色
膚色遺傳是讓人別無選擇的。父母皮膚較黑,絕對不會有白嫩肌膚的孩子 如果父母中一個人較黑,一個人較白,那麼在胚胎時會“平均”,讓孩子形成一個不黑不白的中性膚色。

好啦~ 这次就先跟大家说到这。你也知道什么遗传的特征?不妨留言告诉我们。记得分享我们的影片!