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不要給老闆看到!午餐休息會降低員工工作效率?

不要給老闆看到!午餐休息會降低員工工作效率?

 

研究數據顯示,22%的北美洲老闆認為需要午休的員工就是不勤勞的員工。更有20%的北美洲員工擔心午休會給老闆帶來懶惰的形象,同時擔心被同事議論。

許多美國人會盡他們所能,在工作上展現最佳狀態的自己。他們甚至同意加班同時接受更多額外的工作項目,很少會離開自己的工作位子。但事實上,這不是一個有效的工作方式,也可以說是不健康的。他們相信長時間的工作能給上司或老板帶來一個好的工作形象。 

研究表示,將自己所在工作位子上不是一個成功的秘訣。 如果不從工作中獲得足夠的休息,員工的工作效率,心理健康和整體工作績效就會受到影響。過度勞累的員工經常處理慢性壓力,這很容易導致工作倦怠。 

根據Tork調查,近90%的北美員工聲稱午休時間讓他們感到精神煥發,並準備重返工作崗位。有許多研究支持的健康,保健和性能優勢的休息。以下是午休時間帶給你的好處: 

提高生產力 

雖然休息於生產力之間是有違和感的,但也是最好的辦法之一。員工離開辦公室,獲得了休息,可幫助防止午後的低迷無效。 

改善心理健康

員工也需要充電。離開工作位置一段時間,享受健康的午餐有助於釋放一些壓力,改善心理健康。 

創造力提升

休息可以讓員工對具有挑戰性的項目有一個全新的視角。當員工整天看著同樣的事情時,他們很難開發新的想法或解決方案。午休時間肯定會幫助激發創意。 

總而言之,午餐休息是有必要的~ 不要再為了當個“好員工”,而守在工作位置不午休了! 

圖片/資料來源:互聯網

 

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